8 Dakikada 150 Kalori Yakan Egzersiz Videosu! Spor yapmaya vakit bulamayanlar, evde spor yapmak isteyenler için:

Spor yapmak için vakit ayıramıyor musunuz? Peki, 8 dakikanız da mı yok!Bu tip kısa süreli ama metabolizmayı hızlandırıp, hızlı şekilde kalori yakmamızı sağlayan egzersiz videolarını seviyorum ve sizlerinde sevdiğini bildiğim için paylaşıyorum. Bu video da yine sizi çok terletecek ve 8 dakika olmasına rağmen sizi yoracak inanın.

Hiç spor yapamıyorsanız günde bir kez bu videoyu ve benzerlerini yapmaya eminim vakit bulabilirsiniz. Hatta eğer vaktiniz varsa 2-3 kez tekrarlayabilirsiniz. Siz hangisini tercih ediyorsunuz? Kısa süreli egzersizleri mi daha uzun süreli olanları mı? Yoksa benim gibi değişik programları birleştirmeyi mi;)